안녕하세요! 초코초코입니다. 요즘 날씨도 선선해지고, 맛있는 것도 많아지는 시점이에요. 하지만 이렇게 좋은 계절일수록 건강도 챙기는 게 정말 중요하답니다. 그래서 오늘은 우리 몸에 조용히 찾아올 수 있는 무서운 질병, 바로 당뇨병에 대해 이야기해보려고 해요. 예방하는 방법도 함께 알아보면 좋을 것 같아서요! 함께 건강한 생활 습관을 만들어봐요~!당뇨병 증상당뇨병 증상은 초기에는 거의 나타나지 않아 무서움을 더합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 증상이 점차적으로 나타나며, 이는 체내 인슐린의 부족이나 insulin resistance로 인해 발생합니다. 일반적으로 자주 목이 마르거나, 잦은 소변, 피로감, 체중 감소, 시력의 변화 등이 있습니다. 이러한 증상은 당뇨병이 진행될수록 더욱 심각해질 수 있으며,..

당뇨 관리 당뇨병은 우리나라에서 가장 빠른 속도로 증가하는 만성질환으로 한국인 5대 사망 원인 중 하나입니다. 당뇨는 인슐린을 분비하는 췌장에 문제가 생겨 제대로 분비되지 못하는 제1형 당뇨병 또는 인슐린은 제대로 분비되지만 여러 원인으로 인해 인슐린이 제 기능을 하지 못 하는 제2형 당뇨병으로 나누워 집니다. 제2형은 당뇨병은 국내 전체 당뇨병 환자의 약 90프로 이상을 차지하는 질환으로 식습관, 운동, 비만 등 생활습관과 관련이 깊습니다. 제중 유지 당뇨병 고위험군인 사람은 비만인 경우가 많습니다. 체중이 1kg 증가하면 당뇨병이 생길 위험이 9프로 정도 증가하며, 미국, 핀란드, 연구에 따르면 당뇨병이 발생하기 쉬운 사람들은 생활습관을 적극적으로 개선하여 체중감소했는데 당뇨병 발생이 50프로 이상 ..