영양이 풍부한 제철 음식 9월은 가을이 깊어지는 시기로, 한국에서는 전어와 대하가 제철을 맞이하여 식탁에 자주 오릅니다. 전어와 대하 이 두 해산물은 영양가가 높고 건강에 좋은 효능을 제공합니다. 각각의 성분과 효능을 자세히 살펴보겠습니다. 전어 전어는 청어과에 속하는 어류로, 특히 구워 먹거나 회로 즐기는 가을철 대표 생선입니다.전어의 성분 단백질: 전어는 고단백 식품으로, 체내에서 근육을 형성하고 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 오메가-3 지방산: 전어에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 건강에 매우 좋습니다.칼슘: 뼈 건강을 촉진하는 데 도움이 되는 칼슘이 다량 포함되어 있습니다.비타민 b12: 신경 건강과 적혈구 생성을 도와주는 중요한 비타민입니다.미네랄(철분, 인): 피로 ..

2024년 9월 근로장려금 반기 신청 안내2024년 9월은 근로장려금 반기 신청 기간입니다. 아직 신청하지 않은 분들은 이 안내를 통해 신청 방법과 자격 요건을 확인하고, 최대 330만 원까지 지원받으시기 바랍니다.  근로장려금은 신청하지 않으면 받을 수 없으니, 신청 기회를 놓치지 마세요. 반기 신청 지급 제도란? 근로장려금 반기 신청 제도는 소득 발생 시점과 장려금 지급 시점 간의 시차를 줄이기 위해 도입되었습니다.   반기별로 소득을 파악할 수 있는 근로소득자에 한해 해당 연도 소득을 기준으로 근로장려금을 반기별로 신청하고, 지급받을 수 있는 제도입니다. 2024년 근로장려금 지급 일정 2024년 상반기분: 9월에 신청, 12월 말에 지급 예정2024년 하반기분: 2025년 3월에 신청, 2025년..

고용보험 실업급여는 고용보험에 가입한 근로자?비자발적으로 실직했을 때, 생계 안정을 위해 일정 기간 동안 지원받을 수 있는 급여입니다. 이 제도는 실직한 사람들이 다시 일자리를 찾을 수 있도록 지원하고, 그 기간 동안 경제적 어려움을 줄이는 데 목적이 있습니다. 실업급여는 크게 두 가지 유형으로 나누어지며, 각각의 세부 사항은 다음과 같습니다.  구직급여 구직급여는 실직한 근로자가 재취업 활동을 하는 동안 제공되는 주요 지원금입니다. 구직급여를 받기 위해서는 아래의 조건을 충족해야 합니다.피보험단위기간: 실직 전 18개월(초단시간 근로자의 경우 24개월) 중 피보험단위기간이 180일 이상이어야 합니다.비자발적 이직: 근로자가 자발적으로 이직하지 않았거나, 중대한 귀책사유로 해고되지 않아야 합니다.적극적인..

한국 여자 사격 김예지 선수 한국 여자 사격 선수 김예지는 2024년 파리 올림픽에서 뛰어난 성적과 함께 큰 인기를 끌었습니다. 그녀는 두 종목에서 활약하며 눈에 띄는 성과를 거두었습니다. 주요 성과 여자 10M 공기권총: 김예지는 2024년 파리 올림픽에서 10M 공기권총 종목에 출전하여 은메달을 획득했습니다. 그녀는 결선에서 241.3점을 기록하며 팀 동료인 오예진 선수의 뒤를 이어 2위를 차지했습니다. 여자 25M 권총: 본선에서 600점 만점에 575점을 기록했지만, 아쉽게도 결선 진출에는 실패했습니다. 김예지는 완사에서 290점을 기록했으나, 급사에서 한 발의 실수로 0점 처리가 되어 결선 진출에 실패했습니다. 인기와 소셜 미디어 반응김예지는 세계사격선수권대회에서 여자 25M 권총 세계 신기록을..

40~50대 노후 대비 자격증 50대에 노후 대비를 위해 고려할 수 있는 자격증은 여러분의 관심사, 경력, 그리고 개인적인 강점에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적으로, 노후에 안정적인 수입을 보장하거나 새로운 경력을 시작할 수 있는 자격증을 추천합니다. 여기 몇 가지 예시를 들어보겠습니다. 부동산 관련 자격증: 부동산 중개사, 공인중개사, 부동산평가사 등 부동산 관련 자격증은 노후에도 유용하게 활용될 수 있습니다. 이 분야는 시장 지식과 인간관계가 중요하며, 나이가 들어도 전문성을 발휘할 수 있는 영역입니다. 재무 관련 자격증: 재무설계사, 회계사, 세무사 등의 자격증은 재무 관리와 관련된 전문 지식을 필요로 합니다. 이러한 자격증은 개인이나 소규모 기업의 재무 상담을 할 수 있게 해 줍니다. 강사, ..

강아지 선택 강아지 키우기 교육, 음식, 관리 방법 강아지는 사랑스럽고 충실한 반려동물로, 많은 사람들에게 행복을 주는 가정 구성원이 될 수 있습니다. 하지만 강아지를 키우는 것은 큰 책임을 수반하며, 적절한 교육, 영양, 관리가 필요합니다. 이 글에서는 강아지 키우기와 관련된 주요 측면들을 다루겠습니다. 강아지 선택과 도입: 강아지를 선택할 때, 견종, 크기, 성격, 활동 수준을 고려하세요. 가족과 생활환경에 맞는 강아지를 선택해야 합니다. 강아지를 집으로 데려올 때, 안전한 환경을 마련하고 필수 용품(음식 그릇, 물그릇, 간식, 장난감, 목줄과 줄무늬)을 준비하세요. 영양과 음식 강아지에게 적절한 사료를 선택하고, 연령, 크기, 활동 수준에 맞게 먹이세요. 사료 포장에 나와 있는 급여 지침을 따르며,..