레전드가 된 소년, 손흥민…‘나이스 원 쏘니’ 토트넘 10년 발자취“Nice one, Sonny!” 이 문장이 처음 런던 스타디움에 울려 퍼졌을 때만 해도, 그 소년이 10년 동안 잉글랜드 프리미어리그에서 레전드가 될 줄은 아무도 몰랐어요. 이 글에서는 손흥민 선수가 토트넘 홋스퍼에서 보낸 10년의 기록을 함께 되짚어보려 해요.📌 목차1. 손흥민의 토트넘 입단 이야기 2. 적응을 넘어 핵심 전력으로 3. 인생 골과 푸스카스상 수상 4. 아시아 최초의 EPL 득점왕 5. 주장 손흥민, 팀의 정신적 지주 6. 아시아 축구를 세계에 알리다 7. 기록으로 남은 손흥민의 10년 8. 앞으로의 행보는 어떻게 될까요?1. 손흥민의 토트넘 입단 이야기2015년 여름, 독일 분데스리가의 바이엘 레버쿠젠에서 뛰던 손흥민..

“김연경이 예능에 나온다고?” 배구 팬이라면 단번에 눈길이 갈 소식이죠. 대한민국 배구의 아이콘이자 세계적인 스타, 김연경 선수가 은퇴 후 처음으로 MBC 예능 프로그램에 출연을 확정지었습니다.📌 목차1. 김연경, 은퇴 후 첫 예능 출연2. 어떤 예능인가요? 프로그램 개요3. 고향 ‘안산’과의 특별한 연결4. 방송 시기와 기대 포인트5. 팬들의 반응과 향후 기대1. 김연경, 은퇴 후 첫 예능 출연2024~2025 시즌을 끝으로 현역에서 은퇴한 김연경 선수가 MBC의 신규 배구 예능 프로그램에 출연을 확정지었습니다. 이번 예능 출연은 단순한 오락이 아닌, 김연경의 새로운 도전이자 또 다른 배구 인생의 시작이라고 볼 수 있어요.MBC 측은 “이번 예능은 단순한 리얼리티 프로그램이 아닌, 김연경의 배구 철학..

2025년 여름, 잉글랜드 프리미어리그를 대표하는 공격수 손흥민 선수의 거취가 또다시 주목받고 있습니다. 토트넘 홋스퍼가 손흥민의 이적을 두고 1500만 파운드(약 278억 원)의 이적료를 고려 중이라는 보도가 외신을 통해 전해지면서 팬들과 축구계에 적지 않은 파장을 일으키고 있습니다.LAFC, 손흥민 영입 타진… 프리미어리그→MLS 이적 현실화?영국 매체 더 선(The Sun)은 7월 24일(현지 기준) 보도에서 미국 메이저리그사커(MLS)의 로스앤젤레스 FC(LAFC)가 손흥민을 영입 타깃으로 삼았다고 밝혔습니다. LAFC는 최근 전 세계 스타 선수들을 영입하며 브랜드 가치를 끌어올리는 전략을 구사하고 있으며, 아시아 시장 확대의 일환으로 손흥민에게 러브콜을 보내고 있는 것으로 보입니다.손흥민은 20..

복부지방 줄이는 운동, 유산소, 근력 먼저?뱃살은 쉽게 늘고 줄이기 어려운 대표적인 고민 부위입니다. 특히 복부지방은 단순한 미용 문제를 넘어, 내장지방 증가에 따른 건강 문제로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 그렇다면 유산소 운동과 근력 운동 중, 어떤 운동을 먼저 해야 효과적으로 복부지방을 줄일 수 있을까요?✅ 결론부터 말하자면? 근력 운동 후 → 유산소 운동이 가장 효과적!복부지방을 줄이기 위해서는 유산소 운동만큼이나 근력 운동이 중요합니다. 하지만 단순히 병행하는 것만으로는 부족하고, 운동 순서를 어떻게 설정하느냐에 따라 지방 연소 효율이 달라질 수 있습니다.💪 근력운동 먼저 하는 이유는?탄수화물 먼저 소모 → 지방 연소 환경 조성근력 운동을 먼저 하면 에너지원으로 저장된 탄수화물(글리코겐..

🥚 여름철 식중독 52% '살모넬라균' 원인…달걀·육류 위생관리 필수!고온다습한 여름철, 전체 식중독 발생의 52%가 살모넬라균에 의해 발생한다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 달걀, 닭고기, 육류 등 식재료는 세균 증식의 주요 원인으로 작용하며, 조리와 보관에 있어 각별한 주의가 필요합니다. ✅ 여름철 살모넬라 식중독의 주요 원인살모넬라균은 35~37℃에서 활발히 증식날달걀, 반숙계란, 닭고기, 육회 등에서 자주 검출감염 시 복통, 구토, 설사, 고열 등 증상이 12~72시간 내 발현📊 식중독 통계 요약구분발생 비율주요 원인6~9월 식중독전체의 60% 이상살모넬라균 (52%)위험 식품달걀, 닭고기, 육회 등실온 보관·조리 미흡🧊 달걀과 육류, 이렇게 보관하세요!달걀은 껍질째 냉장보관 – 흐르는 물..

프리미어리그 토트넘의 손흥민 선수가 2025년 프리시즌 첫 경기에서 임시 주장으로 나섭니다. 해리 케인 이적 이후 새롭게 떠오르는 리더, 손흥민의 활약이 기대됩니다. 프리시즌 첫 경기, 손흥민 주장 완장 착용!2025년 7월 19일 금요일 밤, 토트넘 홋스퍼는 잉글랜드 챔피언십 소속 레딩 FC와의 프리시즌 경기를 치릅니다. 이번 경기는 손흥민 선수가 임시 주장 완장을 차고 선발 출전할 예정이며, 전반 45분 출전이 공식 예고되었습니다. 경기 정보경기명: 토트넘 vs 레딩 (프리시즌)일시: 2025년 7월 19일 (금) 밤장소: 토트넘 훈련 센터중계: 토트넘 공식 앱, SpursPlay손흥민의 리더십 테스트 무대지난 시즌까지 팀의 주장이었던 해리 케인이 이적한 이후, 손흥민은 자연스럽게 팀의 중심으로 떠올..