당뇨병 개선에 도움이 되는 운동 당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 질환의 일종입니다. 고혈당으로 인해 여러 증상을 일으키며, 소변에서 포도당을 배출합니다. 당뇨병은 1형, 2형 구별돼고, 1형은 당뇨병은 이전에 소아 당뇨병이라 불렀고, 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되 발생하는 질환입니다. 2형이 당뇨병이고, 인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성, (혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 본다. 2형은 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이며, 이외에 특정 유전자의 결합에 의해서 당뇨병이 생길 ..

당뇨 관리 당뇨병은 우리나라에서 가장 빠른 속도로 증가하는 만성질환으로 한국인 5대 사망 원인 중 하나입니다. 당뇨는 인슐린을 분비하는 췌장에 문제가 생겨 제대로 분비되지 못하는 제1형 당뇨병 또는 인슐린은 제대로 분비되지만 여러 원인으로 인해 인슐린이 제 기능을 하지 못 하는 제2형 당뇨병으로 나누워 집니다. 제2형은 당뇨병은 국내 전체 당뇨병 환자의 약 90프로 이상을 차지하는 질환으로 식습관, 운동, 비만 등 생활습관과 관련이 깊습니다. 제중 유지 당뇨병 고위험군인 사람은 비만인 경우가 많습니다. 체중이 1kg 증가하면 당뇨병이 생길 위험이 9프로 정도 증가하며, 미국, 핀란드, 연구에 따르면 당뇨병이 발생하기 쉬운 사람들은 생활습관을 적극적으로 개선하여 체중감소했는데 당뇨병 발생이 50프로 이상 ..