뼈 건강 챙기려 먹은 영양제, 오히려 혈관 딱딱하게 만들 수도 있다고?

칼슘·비타민D 영양제 복용의 두 얼굴 – 뼈는 튼튼, 혈관은 딱딱? 그 진실과 해결책왜 뼈 건강을 위해 영양제를 먹을까?칼슘 보충제가 ‘혈관’을 딱딱하게 만든다고?칼슘이 혈관에 침착되면 생기는 일비타민 D와 K2의 균형이 중요한 이유영양제, 무조건 많이 먹는다고 좋은 게 아니다내 몸에 맞는 ‘맞춤형’ 섭취 가이드뼈도 지키고, 혈관도 지키는 현명한 전략마무리: 영양제도 ‘약’, 나에게 맞는 조절이 필요뼈 건강을 위해 챙긴 영양제, 혈관을 딱딱하게 만든다고?나이가 들면 가장 먼저 걱정되는 것이 뼈 건강입니다. 골다공증이나 골절 위험을 줄이기 위해 칼슘과 비타민D 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 하지만 최근 연구에서는 이들 영양제가 잘못된 방식으로 섭취되면 혈관에 칼슘이 침착되며, 오히려 심혈관 질환의 ..

2025.05.27