📌 포비의 다정톡: 여러분, 물 많이 마시고 계시죠?안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 포비예요! 😊새로운 마음으로 다이어트를 시작할 때, 저희가 가장 먼저 결심하는 것! "오늘부터 물 2리터 마셔야지!" 맞죠? 물은 칼로리가 없어서 다이어트에 최고라고 믿었는데... 막상 열심히 마셔도 체중계 숫자가 그대로이거나, 아침마다 얼굴이 팅팅 부으면 속상하잖아요. 심지어 "물만 마셔도 살이 찌는 것 같아..."라고 걱정하는 분들도 많으시더라고요.괜찮아요! 사실 물은 우리 편이 맞아요. 오늘은 물 다이어트에 대한 오해와 진실을 꼼꼼하게 파헤쳐 보고, 건강과 아름다움을 동시에 잡을 수 있는 똑똑한 물 마시기 습관을 포비가 자세히 알려드릴게요! 1부. 속지 마세요! '물 살'에 대한 흔한 오해들물을 마시고 체중이 늘..

추위를 잘 타는 사람의 원인사람마다 추위를 느끼는 정도가 다른 것은 단순한 개인 차이만이 아니라, 다양한 생리적, 심리적 요인들이 복합적으로 작용하기 때문입니다.  추위를 유난히 잘 타는 체질은 열을 쉽게 빼앗기는 체질적 요인도 있을 수 있지만, 일부 경우에는 신체의 특정 질환이나 정신적 상태로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 현상의 원인을 자세히 알아보면 복부에 집중된 지방, 근육 부족, 갑상선 기능 저하, 그리고 정신 건강 요인 등으로 나눌 수 있습니다.   1. 복부에 집중된 지방 흔히 몸에 체지방이 많을수록 추위를 덜 탄다고 알려져 있습니다. 지방은 열을 보존하고 추위로부터 몸을 보호하는 역할을 하기 때문입니다. 하지만 지방이 몸에 고르게 분포하지 않고 특정 부위, 특히 복부에만 집중되어 있다..